الماء ضروري لصحتنا العامة، فهو يساعدنا على ترطيب الجسم، ومع ذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك تشرب كمية كافية من الماء، فقد يرسل لك جسمك إشارات بأنك بحاجة إلى المزيد
الإصابة بجفاف شديد في الجسم من المشاكل الصحية التي يتعرض لها البعض وتؤثر على حالتهم الصحية.
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم السوائل الحيوية، وفي كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث هذا خلال أشهر الصيف الحارة خاصة مع التعرض للشمس وقلة شرب الماء..
يصاب بعض الصائمين بأعراض وعلامات مرضية مثل الصداع والتقلبات المزاجية والدوخة، وعلى الرغم من أنها قد تحدث بسبب ابتعاد الشخص عن القهوة أو السجائر أو بسبب نقص سكر الدم.